Článek
Influencerka a zápasnice Hanka Gelnarová (25) fanouškům vytřela zrak. Na sítích ukázala obří proměnu své postavy za poslední roky. Rozdíl je nepřehlédnutelný… Štíhlejší pas, pevnější zadeček i vyrýsovaná postava. Sama ale přiznává, že za proměnou stojí víc než jen hodiny v posilovně.
Hanka se na Instagramu pochlubila srovnáním své postavy z roku 2022 a letoška. Na tom letošním se pyšní vyrýsovanými křivkami, štíhlým pasem i pevným zadečkem. Dnes je z ní v podstatě jiný člověk. Přiznává však zároveň, že za výsledkem nejsou žádné zázračné diety ani snadná cesta. Naopak. „Když se podívám na ty fotky, nevidím jen změnu postavy. Vidím roky práce, pády, návraty a lekce,“ napsala Hanka otevřeně.
Přiznala však, že ji na cestě za lepším já dohnalo špatné stravování i přejídání. A i když se ocitla v podstatě zpátky na začátku, přesto s tréninky nepřestala. „Po obrovském progresu jsem se dostala zpátky do těla, ve kterém jsem se necítila dobře. Špatné jídlo, přejídání, ztracená kontrola nad stravou. Trénovala jsem, ale to mě spíš drželo nad vodou, aby těch kil nebylo ještě víc,“ svěřila se fanouškům.
Dnes se podle svých slov cítí silnější a sebevědomější než kdy dřív. Přesto ani ona není spokojená každý den. „Pořád jsou dny, kdy se podívám do zrcadla a říkám si, že jsem tlustá. Ale pak se podívám na staré fotky a řeknu si, jakou cestu jsem prošla,“ přiznala.
Právě staré fotografie jsou pro ni největší motivací. Ví totiž přesně, kam už se nechce vrátit. „Chci se cítit dobře ve svém těle. Chci být zdravá. Chci být sebevědomá,“ vysvětluje s tím, že se stále učí hledat rovnováhu a nepřehánět to ani s tréninky.
Na závěr poslala vzkaz všem ženám, které se snaží zhubnout nebo změnit svou postavu. „Tohle není proměna za týden ani za měsíc. Je to cesta plná pádů, ale každý krok se počítá. Nevzdávejte se kvůli jednomu špatnému dni. Za rok můžete být přesně tam, kde jste si dnes přály být,“ vzkázala na závěr. Pro mnoho diváků, a nejen žen, představuje velkou motivaci. Pod příspěvkem se ihned dočkala spousty obdivných reakcí.
