Článek
Na první pohled je vidět, že je Eva Birath super fit. Pravidelně zvedá váhy a už roky pracuje na své fyzičce. Lidé jsou v šoku, když jim sdělí, že jí je 70 let. Proto prozradila, co dělá, aby si udržela skvělou formu a mladistvý vzhled. Jde ale o velmi kontroverzní návod, který vám žádný odborník, a ani my, nedoporučí.
Eva nedá dopustit na tzv. carnivore dietu. Stravuje se tedy jenom masem a úplně vynechává jakoukoli rostlinnou stravu, jako ovoce, zeleninu nebo luštěniny. Švédka spořádá denně cca 800 gramů masa, tedy asi 5,6 kilo masa za týden.
„Věřím, že 80 % našeho zdraví je ve stravě. Nejím nic, co pochází z rostlin, jím jenom zvířata,“ uvedla hrdě pro web creatorzine.com.
Eva sdílí svůj životní styl s tisíci sledujícími na Instagramu. Ten zahrnuje dietní půst a saunování, otužování, silové tréninky a zmíněnou dietu.
Fit důchodkyně je aktivní už od 12 let, kdy začala hrát volejbal. Dnes posiluje hodinu třikrát až čtyřikrát týdně, ostatní dny chodí na vycházky. Fitness bylo vždy její prioritou a přibývající věk na tom nic nemění.
Ve vyšším věku je pro ni pohyb ještě důležitější než kdy dřív a v porovnání se svými vrstevníky je v naprosto fantastické formě. Snaží se ale s druhými neporovnávat.
Navzdory neuvěřitelné fyzičce se jí ale zdravotní problémy nevyhnuly. V 61 letech sdílela, že bojuje s rakovinou. Podstoupila operaci na odstranění nádoru ve střevech. Bylo to zhruba po šesti letech, co jedla výhradně maso.
Blondýnka přiznává, že i na ní se věk podepisuje. Už není tak rychlá a nemá takovou výdrž jako v minulosti, což je pochopitelné. To ji ale od tréninků neodrazuje.
Do fitka bere i svá vnoučata, je trojnásobnou babičkou. Kromě toho je také umělkyní, její obrazy byly vystaveny v galeriích po celém Švédsku.
