Článek
Herečka Vlastina Svátková (44) se pochlubila svou aktuální formou a pohled na její vypracované břicho bere dech. Ve sportovní podprsence před zrcadlem odhalila pekáč buchet, za který by se nemusela stydět ani profesionální fitnesska.
A o to obdivuhodnější její figura je, když si člověk uvědomí, že Vlastina je trojnásobnou maminkou. Její břicho má za sebou tři těhotenství, přesto dnes na snímku není po povolených partiích ani památky. Naopak se jí pod kůží rýsuje jeden sval vedle druhého a štíhlý pas má jako proutek.
Za takovou postavou samozřejmě není jen štěstí na geny. Svátková se pohybu věnuje dlouhodobě. Už před lety se chlubila tím, že začala cvičit obden, a výsledky byly znát velmi rychle. Později sama popisovala, že cvičila klidně doma na zemi a pohyb měla i při běžném kolotoči kolem domácnosti a tří dětí.
„Nemůžu nikomu radit, ale co funguje mně, je žádné kardio. Jen chůze a silový trénink,“ napsala na Instagram krásná herečka. Ale ví, že je to i o jídle. „Přidala jsem víc bílkovin a nevynechávám snídani,“ dodala s tím, že po ránu dřív nejedla, ale teď to napravila.
Při pohledu na její současnou formu je evidentní, že tyto návyky jí velmi pomáhají. Takovou figuru mohou Vlastině závidět i modelky.
