Článek
Simona Krainová (52) inspiruje svým postojem ke zdravému životnímu stylu tisíce fanoušků. Ač neustále sdílí, co pro své tělo dělá, dotazů sledujících na jakýsi recept stále neubývá. A tak jim to topmodelka opět připomněla.
„Já jsem ten typ, co má radši pekáč na břiše než v troubě. Jo, možná se to neobejde bez nějaké té kritiky, ale v klidu. Já fakt radši makám na sobě, než stojím u trouby. Místo kynutý buchty do sebe investuju jinak,“ podotkla Simona Krainová s tím, že ví, co na ni funguje.
„Úspěch je konzistence! Ne že si jednou týdně dáš plank a čekáš zázrak. Konzistence je, že to děláš pořád. Stejně jako si čistíš zuby,“ svěřila se Simona, která běhá každé ráno 10 km a pravidelně dělá plank. Avšak také má své dny, kdy se necítí nejlépe, protože se například nevyspala dobře, a tak jede na „baterku“.
Pokud jde o její jídelníček, tak není typ ženy, která by se nějak výrazně omezovala.
„Jídlo je radost, ne režim. Snažím se měnit návyky, ne se trestat. Taky se ráda a často zastavím v cukrárně u nás v Dejvicích a tam už ví, co chci zabalit s sebou. Balanc je základ. Nejsem popelnice, jím s rozumem. Ale když mám chuť, dopřeju si. A bez výčitek. Moje rada? Jez s mírou. Nezavírej se do extrémů. A hlavně: Buchty ti někdo upeče. Ale pekáč na břiše? Ten si musíš odmakat sama,“ dodala Simona Krainová k dalšímu z inspirujících příspěvků.
