Článek
Pětatřicetiletá Deidre Olsen se dostala do situace, kdy se nevešla do běžného oblečení a musela nakupovat v oddělení pro těhotné. Nadváha jí komplikovala každodenní život a neustále se cítila vyčerpaná. Rozhodla se proto změnit své návyky a vzdát se mimo jiné jednoho z nejoblíbenějších alkoholických nápojů na světě. Během čtyř let zhubla téměř 40 kilogramů a dnes je k nepoznání.
Deidre si dodnes pamatuje okamžik, kdy si v obchodě vyhlédla kalhoty velikosti XL. V kabince je však nedokázala přetáhnout ani přes kolena. Se slzami v očích nakonec zamířila do oddělení s těhotenským oblečením, které jí jako jediné pohodlně sedělo.
„Uvědomit si, že se cítím pohodlněji v těhotenském oblečení než v běžných velikostech, bylo opravdu těžké. Došlo mi, jak moc se moje tělo změnilo a jak nepříjemný pro mě začal být každodenní život. Strašně jsem se styděla,“ svěřila se pro What's The Jam.
Nešlo přitom jen o oblečení. Potíže měla také v zábavních parcích, kde se sotva vešla do sedaček některých atrakcí. „Na jedné z nich jsem měla tak široké boky, že jsem musela sedět částečně bokem. Tehdy jsem si uvědomila, že i obyčejné věci jsou pro mě stále náročnější,“ vzpomínala.
Její hmotnost se v nejhorším období vyšplhala na přibližně 93 kilogramů. Trápila ji neustálá únava, zadýchávala se při chůzi do schodů a vyčerpávající pro ni někdy byla i krátká cesta na autobusovou zastávku.
„O víkendech jsem často prospala celé dva dny, protože jsem byla po pracovním týdnu naprosto vyčerpaná. Nelíbilo se mi, jak vypadám, ale hlavně jsem měla pocit, že mi z očí zmizela veškerá jiskra. Byla jsem sama ze sebe nešťastná,“ přiznala.
Problémy s váhou začaly v lednu 2020, kdy procházela těžkým psychickým obdobím. Postupně si osvojila nezdravé stravovací návyky, jedla velké porce, často sahala po kalorických hotových jídlech a trpěla záchvatovitým přejídáním.
Významnou roli v jejím životě hrál také alkohol, především pivo. Toho dokázala během jediné hodiny vypít až šest a často k tomu spořádala celé velké balení brambůrků. „Byla jsem na tom psychicky velmi špatně a odráželo se to i na mém vzhledu. Viděla jsem na sobě následky nadměrného pití a přejídání. Po jídle nebo alkoholu mi bylo fyzicky i psychicky ještě hůř. Připadala jsem si uvězněná v začarovaném kruhu,“ popsala.
Zpočátku se pokoušela zhubnout pomocí hot jógy nebo brazilského jiu-jitsu, ale ani u jedné aktivity dlouho nevydržela. První úspěchy přišly až ve chvíli, kdy začala více chodit a hlídat si příjem kalorií. Postupně shodila přibližně jedenáct kilogramů, což ji motivovalo pokračovat.
Další životní změna přišla v září 2020, kdy se přestěhovala z kanadského Toronta do německého Berlína. Přestože se nestěhovala kvůli hubnutí, nový začátek jí pomohl upevnit zdravější návyky.
V té době už se zcela vzdala svého oblíbeného piva a zásadně upravila jídelníček. Zaměřila se především na potraviny bohaté na bílkoviny a vlákninu. Pravidelně jedla například tofu, tvaroh, cizrnu nebo avokádo. Začala také pětkrát týdně navštěvovat posilovnu a každý den se snažila ujít deset tisíc kroků. Během čtyř let se její hmotnost snížila z přibližně 93 na 53,5 kilogramu. Celkem tak zhubla téměř 40 kilo.
„Jsem mnohem sebevědomější a ve svém těle se cítím lépe než kdykoliv předtím. Je úžasné být silná a pohyblivá, když jsem se dříve cítila neustále slabá a unavená,“ pochvaluje si.
Dnes se Deidre věnuje vytrvalostnímu běhu, účastní se maratonů i náročných sportovních závodů Hyrox, které kombinují běh a silová cvičení. Kromě fyzické proměny dosáhla také pracovních a studijních úspěchů. Získala magisterský titul v oboru severoamerických studií a vybudovala si kariéru ve filmovém průmyslu.
„Dokázala jsem spoustu věcí, o kterých jsem si dříve myslela, že jsou nemožné. Dnes jsem sebevědomější a jistější sama sebou než kdykoliv předtím,“ uvedla. Ostatním, kteří se snaží změnit svůj životní styl, vzkazuje, aby na sebe nebyli příliš přísní. „Nečekejte výsledky přes noc. Čas bude plynout tak jako tak. Pamatujte, že si budujete nový život, ve kterém budete silnější a zdravější,“ dodala.
