Článek
Pružnost by dvaaosmdesátileté Čao Jü-Fang mohli závidět i mnozí o mnoho let mladší jedinci. Tato prababička s oblibou cvičí své tělo a udržuje se fit i díky každodennímu tréninku v parku poblíž svého domova v Pekingu. Kolemjdoucí jen nevěřícně zírají, jak je stařenka vitální a plná energie. Čao je mistryní v čínských bojových uměních kung-fu a taj-či a také více než 70 let cvičí jógu.
Pro Číňanku není žádný problém zvednout nataženou nohu až k hlavě, postavit se jen na ruce či se předklonit a dát hlavu ke kolenům. Díky pravidelnému cvičení a zdravému životnímu stylu i v pokročilém věku Čao prý netrápí téměř žádné bolesti.
„Přestala jsem jíst maso a je to už tak dávno, že si ani nepamatuji, jak může chutnat. Také tři hodiny denně cvičím. Když jsem byla malá, žádný z mistrů mě nechtěl učit kung-fu, tak jsem se ho učila sama. Pak jsem se vrátila do školy bojových umění a mistra porážela, dokud se mi neomluvil,“ uvedla rázná Čao.