Článek
Alexia Kraft de la Saulx zaujala miliony sledujících na Instagramu sdílením videí, na nichž chodí po čtyřech. Praktikuje totiž tzv. quadrobiku neboli aktivitu spočívající v chůzi na čtyřech, jež napodobuje pohyby zvířat, což má prý nečekaně pozitivní účinky na celé tělo. Alexia se stala průkopnicí fitness fenoménu, na nějž ti, co ho praktikují, nedají dopustit.
Aktivity na čtyřech vám zlepší koordinaci, balanc a posílí vaše svaly. Zabírá střed těla a nepotřebujete žádné pomůcky. Quadrobika je pro mnohé kulturní až spirituální záležitost.
Alexia se jí věnuje tři roky a její videa mají desítky milionů zhlédnutí. Samu sebe popisuje jako milovnici přírody. Vyrůstala na venkově, kde s ní dokonale splynula. Po přesídlení do města jí pouto chybělo.
Alexia se toužila stát dokumentaristkou. A také si chtěla dělat věci po svém. „Jednou jsem v parku viděla chlapíka, jak cvičí a skáče u toho jako opice. Hned jsem si řekla, že to má příběh,“ uvedla v pořadu This Morning.
O dotyčném a jeho ´tarzaních pohybech´, jak se praktika jmenuje, natočila dokument. Chlapík ji zase na oplátku zasvětil do tajů quadrobiky. Dnes se jí věnuje několik hodin denně.
Ráda se jen tak prochází a objevuje svět na čtyřech. Ideálně v přírodě, ale nebrání se ani městu, když si vyjde s přáteli.
Lidé, které u toho potká, jsou většinou ohromeni a zajímá je, co to Alexia dělá. Ta doplňuje, že si její chodidla a dlaně po třech letech zvykly, ale přiznává, že začátky byly náročné.
Alexia tvrdí, že jí posílil hlavně střed těla a ramena. Také se jí zlepšil úchop. Šplhání po stromech je totiž součástí cvičení.
„Dřív jsem se ani nepřitáhla, teď zvednu trojnásobek své váhy,“ nemůže si Alexia vynachválit svou fyzičku.
Na kritiku, že jde cvičením proti přírodě, protože lidé jsou dvojnožci, Alexia namítá, že je naopak díky cvičení víc v souladu s přírodou.
