Článek
Čtyři a půl roku žila ve vztahu, který ji podle jejích slov postupně vyčerpával. Časté hádky, stres, špatný spánek i nezdravý životní styl se podepsaly také na vzhledu Jade Dulait. Když se s partnerem rozešla, během pouhých dvou měsíců se její tělo výrazně změnilo. A to přesto, že její hmotnost zůstala po rozchodu prakticky beze změny.
S bývalým partnerem byla Jade více než rok zasnoubená. Vztah ale postupně začala vnímat jako toxický a loni v prosinci se rozhodla odejít. Podle svých slov se tehdy necítila dobře nejen psychicky, ale ani fyzicky.
„Téměř každý den jsem se budila vyčerpaná bez ohledu na to, kolik hodin jsem spala. Nikdy jsem se necítila skutečně odpočatá a často jsem se probouzela s výrazně oteklým obličejem,“ popsala Jade, která pracuje v městské správě v Amsterdamu.
V době, kdy ve vztahu prožívala největší stres, jí při běžném odběru krve zjistili výrazně zvýšenou hladinu kortizolu, tedy hormonu spojovaného se stresovou reakcí organismu. Podle lékaře šlo o velmi vysokou hodnotu. Jade měla navíc pocit, že její tělo zadržuje vodu, byla neustále nafouklá a nedařilo se jí dosáhnout změn ani ve chvíli, kdy se snažila zhubnout.
„Můj životní styl také nebyl vždy nejzdravější. Měla jsem nepravidelný spánek a pila jsem poměrně hodně alkoholu, což podle mě hrálo velkou roli. V kombinaci se stresem jsem se ve svém těle vůbec necítila jako já,“ přiznala pro Need To Know.
Po rozchodu na sebe změny nenechaly dlouho čekat. Už během dvou měsíců si všimla, že má štíhlejší obličej, zářivější pleť a přestala se cítit neustále oteklá a nafouklá. Změnila se také její chuť k jídlu, a především se jí vrátila energie.
K novému vzhledu ale nepřispěl pouze konec stresujícího vztahu. Jade se začala více hýbat, chodila do posilovny, tančila, věnovala se kickboxu a více chodila pěšky. „Pohyb jsem si opravdu zamilovala, místo abych ho dělala jen kvůli hubnutí. Mnohem větší důraz jsem kladla také na spánek. Díky pravidelnému režimu a dostatečnému odpočinku jsem měla více energie a cítila jsem, že moje tělo celkově funguje mnohem lépe,“ uvedla.
Proměna je o to překvapivější, že Jade dnes váží stejně jako před rozchodem, tedy přibližně 67 kilogramů. Její postava přesto vypadá výrazně štíhlejší a vyrýsovanější. „Číslo na váze nemusí vypovídat o tom, jak vaše tělo skutečně vypadá ani v jaké jste kondici. U mě se výrazně změnilo složení těla. Mám méně tuku a více svalů, přestože moje váha zůstala prakticky stejná,“ vysvětlila.
Ještě důležitější než fyzická proměna je pro ni změna psychiky. „Mnohem víc si uvědomuji, kdo jsem a co si zasloužím. Naučila jsem se, že vlastní štěstí musíte dát na první místo. Milovat někoho by nikdy nemělo znamenat ztratit sama sebe,“ řekla.
Na bývalého partnera přesto nechce vzpomínat ve zlém. Vztah podle ní zůstane jednou z životních zkušeností, která jí pomohla uvědomit si, co od budoucnosti očekává. „Cítím se šťastnější než kdy předtím. Mám pocit, že jsem znovu našla samu sebe. A právě to je pro mě na celé proměně nejdůležitější, mnohem víc než to, jak odlišně teď vypadám,“ dodala Jade.
