Článek
Svátky klidu a pohody? Pro mnoho lidí je prosinec spíše měsícem stresu, spěchu a naprostého vyčerpání. Zakladatelka značky M.E.G Brand Meg Mašková, která se téměř pět let věnuje duševnímu zdraví a emoční rovnováze, radí, jak zůstat v klidu, posílit tělo i mysl a znovu načerpat energii.
Když vánoční pohoda přeroste v noční můru
Zatímco reklamy zobrazují dokonalé Vánoce, realita bývá často jiná. Nákupy, úklid, vaření, rodinné povinnosti a tlak být perfektní, to vše přináší stres a úzkost. „Každý rok vidím ženy, které jsou na pokraji sil. Cítí bušení srdce, nespí a ztrácí radost z Vánoc. Tohle není slabost, to je vyčerpání,“ popisuje Meg Mašková, zakladatelka značky M.E.G Brand.
Vánoční deprese není mýtus
Krátké dny, finanční tlak, rodinné konflikty nebo samota. To vše může spustit smutek i úzkosti.
„Mnoho lidí má pocit, že selhávají, protože jejich Vánoce nejsou dokonalé. Ale dokonalost je jen iluze. Důležité je zůstat v klidu a být k sobě laskavý,“ dodává Mašková.
Vidíme to každý den, psychické napětí se týká mnohem většího množství lidí, než si většina z nás uvědomuje. Jen loni se s problémy obracelo na odborníky téměř 700 000 Čechů a skoro milion lidí užívalo antidepresiva. Je to důkaz, že stres a vyčerpání nejsou výjimkou, ale realitou, kterou žije obrovská část populace.
Když tělo říká dost
Chronická únava, podrážděnost, nespavost nebo tlak na hrudi jsou jasné signály, že tělo potřebuje zpomalit. „Vyhoření se netýká jen práce. Můžete vyhořet i z péče o druhé, z tlaku být stále silná a dokonalá,“ vysvětluje Meg.
Přírodní pomoc z květů
Značka M.E.G Brand se specializuje na Bachovy esence. Přírodní květové extrakty, které pomáhají harmonizovat emoce. Nejprodávanější jsou Kapky akutní krize - SOS, které přinášejí rychlé zklidnění v napjatých situacích. „Když cítíte, že už to nezvládáte, pár kapek do úst a tělo se zklidní během chvíle,“ radí Mašková.
Kapky na míru i pro doplnění energie
Každý z nás prožívá stres jinak. Proto M.E.G Brand vytváří kapky na míru, podle konkrétních emocí každého klienta. „Někdo potřebuje klid, jiný sebevědomí a další zase energii a motivaci,“ vysvětluje Meg. Všichni si neseme své příběhy - traumata, bloky, strachy nebo negativní vzorce.
Mohou pocházet z těhotenství, těžkého porodu, náročného dětství, dospívání, šikany i pozdějšího stresu. A právě proto vznikly kapky M.E.G, aby pomohly tyto emoce uvolnit, vyrovnat a znovu najít vnitřní klid.
K oblíbeným směsím patří i:
- Depresol - při smutku a úzkostech
- Spánek - pro hluboký odpočinek
- Únava, vyčerpání - pro doplnění životní síly a vitality
Tělo potřebuje regeneraci
Psychika a tělo jsou propojené. Zima oslabuje imunitu i náladu, proto je důležité doplňovat vitamín C a kvalitně spát. „Naši zákazníci milují tekutý vitamín C s příchutí manga. Má liposomální formu, díky které se dokonale vstřebává a pomáhá nejen imunitě, ale i psychické pohodě,“ říká Mašková.
Zpátky k energii: probuďte v sobě sílu
Pokud vás trápí únava, řešením může být Energy Booster. Doplněk stravy s guaranou, ženšenem, vitamíny skupiny B a tzv. himálajským zlatem - Shilajitem.
„Shilajit je přírodní pryskyřice z himálajských skal, která se po staletí používá pro podporu vitality, vytrvalosti a duševní síly,“ vysvětluje Meg.
Tipy, jak přežít prosinec v pohodě
- Snižte očekávání - dokonalost neexistuje
- Naučte se říkat NE
- Omezte alkohol - zhoršuje náladu
- Choďte na čerstvý vzduch
- Doplňte energii - tělu i duši
Prosinec nemusí být závodem o dokonalé svátky. „Když si dovolíte zastavit, nadechnout se a říct teď myslím i na sebe, díte ten největší dárek. Sobě i své rodině,“ uzavírá Meg Mašková.
M.E.G Brand
Přírodní podpora pro duševní i fyzickou rovnováhu - od SOS kapek po doplňky pro energii a harmonii. Vše s termální vodou z Hadího pramene v Karlových Varech.
Více na megbrand.cz