Článek
Recept na štíhlou postavu známe vlastně všichni – hodně se hýbat a jíst střídmě a hlavně zdravě. Co ale funguje skutečně nejlépe? Čím spálíte nejvíce kalorií a co si pořídit, aby vás cvičení více bavilo? Čtěte dál.
Široký výběr, skvělé ceny a rychlé dodání je zaručeno!
Pokud vybíráte sportovní potřeby, pomůcky nebo vychytávky, měli byste určitě zamířit do internetového obchodu MALL.CZ
Nechcete běhat? Zkuste procházky!
Běh je zaručeně nejúčinnější metodou ke krásnému tělu. Za hodinu spálíte i více než 4 000 kJ. Pokud lapáte po dechu po prvních metrech, začněte s procházkami. Rychlá chůze do kopce vám totiž zaručí skoro stejný výdej energie. Nejdůležitější je ale správná obuv. Mrkněte na ty nejlepší kousky.
Budete se cítit krásně! Jízda na kole vyplavuje spoustu endorfinů
Endorfiny jsou hormony štěstí, které se vyplavují do těla při sportování. Jedním z nejpříjemnějších sportů, který je zároveň i úžasnou relaxací, je jízda na kole. Hodinovou jízdou spálíte i včerejší hamburger. Pro výběr nového kola doporučujeme kouknout na MALL.CZ.
Bruslení na in-linech doporučují i odborníci!
In-line brusle si určitě oblíbíte. Velkou výhodou je finanční nenáročnost a důležitý je fakt, že nedochází k takovému zatěžování kloubů jako třeba u běhu. Navíc bruslení je opravdová zábava! Pokud chcete ušetřit čas i peníze, vybírejte nové brusle na MALL.CZ.
Změřte si své výkony!
Jestli chcete vědět, kolik jste svým výkonem spálili kalorií, pořiďte si sporttester. Budete vědět, jak jste na tom a navíc vás čísla budou příjemně motivovat. Některé tréninkové počítače vám sdělí i množství spáleného tuku.
Pomocníci, kteří fungují
Znáte to – snažíte se a výsledky nepřicházejí. Někdy je zkrátka potřeba organismus „nakopnout“ nějakým pomocníkem. Podívejte se na naše tipy na MALL.CZ.