Češi dávají játrům zabrat. Jak se chránit před vážnými nemocemi?

Stres, nezdravý životní styl, jídelníček plný tučných jídel, a především v ČR tolik rozšířená záliba v alkoholu stojí za nárůstem onemocnění jater, která mohou často končit smrtí. Jak se chránit?

O zdraví jater bychom měli pečovat dřív, než se objeví vážnější problém! Naštěstí nám příroda nabízí mocnou zbraň.

Příznaky, že játra nejsou v kondici, mohou být nenápadné. Játra totiž dlouho nebolí, a přesto již vykazují známky nemoci. Na tyto stavy si dejte pozor:

1. problematická pleť: akné, ekzémy, nažloutlý nádech kůže, viditelné žilky nebo hroší paty

2. potíže s trávením: nadýmání, zácpa/průjmy, pocity těžkosti, nechutenství

3. časté bolesti hlavy, kloubů

4. nevysvětlitelná únava

5. podrážděnost, náladovost

Než tyto obtíže připíšete stresu, zamyslete se nad svým životním stylem. Většina z nás totiž svým játrům každým dnem ubližuje, což může vyústit ve vážná onemocnění.

Co patří mezi největší nepřátele vašich jater?

1. Nezdravá strava - smažená, mastná, těžká jídla nebo polotovary plné konzervantů, soli a jiné chemie

2. Stres, práce na směny - nepravidelný životní styl, nedostatek spánku, vysoké hladiny stresových hormonů

3. Obezita - vyšší riziko ztukovatění jater, které může vyústit v cirhózu (nicméně se vyskytuje i u štíhlých lidí)

4. Alkohol - způsobuje odumírání jaterních buněk a následnou cirhózu

5. Kouření - toxiny z cigaret ničí jaterní buňky

6. Jiná onemocnění a léky - např. hepatitida, mononukleóza, zánětlivá onemocnění apod.; dlouhodobé užívání léků

Dobrou zprávou je, že pro ozdravnou jaterní kúru můžete využít bylinku ostropestřec mariánský. Obsahuje totiž silymarin, tedy komplex silných antioxidantů. A právě užívání ostropestřce dokáže s játry zázraky.

Pokud se rozhodnete užívat ostropestřec, zvolte jeho nejúčinnější formu. Zapomeňte na čaje, oleje nebo tablety s ostropestřcem – při jejich zpracování došlo ke zničení velkého množství silymarinu. Vyhněte se i podezřele levným výrobkům nebo těm, co slibujících regeneraci jater za týden, což je nemožné.

Ostropestřec mariánský je nejlepší užívat ve formě drcených semen. Kromě vysokého obsahu účinných látek jsou také zdrojem vlákniny, která očistí střeva. Jen pozor, vždy si ostropestřec vybírejte od ověřeného dodavatele, u kterého budete mít jistotu prémiové kvality a účinnosti semen.

Tak na nic nečekejte a začněte tuhle zázračnou bylinku užívat ještě dnes!