Článek
Františka Uvíru si mnozí pamatují z reality show Big Brother 2023, ve které se dostal téměř do finále. Po této zkušenosti se opět vrátil k tomu, co mu jde nejlépe a co ho naplňuje, tedy k práci osobního trenéra.
„Byla to obrovská zkušenost, jsem za ni rád a ani jsem nic měnit nechtěl. Chtěl jsem to jen zažít a vrátit se k tomu, co dělám. Všechno je u mě při starém a daří se mi dobře,“ řekl František Uvíra na úvod na náš dotaz, zda se u něj něco změnilo.
František Uvíra už roky pracuje i s řadou známých osobností a spolupracuje i s organizací Miss Czech Republic. V poslední době se navíc i on sám u klientek setkává s dotazy směrem k lékům na cukrovku 2. typu, které začalo mnoho lidí využívat jako rychlé řešení pro hubnutí.
„Setkávám se s tím teď hodně, je to takový boom, ale snažím se to samozřejmě každému vyvracet,“ řekl Super.cz František s varováním před nekontrolovaným užíváním. „Lidé by měli stále brát v úvahu, že je to hlavně lék na cukrovku a neměli by to zneužívat. Zhubnout se dá určitě i jinak a vím, co to s těmi lidmi dělá. Není důvod to brát na lehkou váhu, je to i nebezpečné,“ podotkl.
Jaká by tedy byla jeho stručná rada pro ty, kteří chtějí dosáhnout své vysněné postavy?
„Hýbat se, nepřehánět to na začátku a nejdůležitější je konzistence. Nepřepálit start, ale raději vydržet, nepočítat tréninky na to, kolikrát jsem byl týdně, ale spíš to počítat na roky a dlouhodobě. Člověku se to pak vrátí a výsledky dostaví,“ dodal zkušený trenér.
