Článek
John Goodman (73) byl značnou část svého života poněkud prostorově výraznějším hercem, ovšem díky své postavě získal mnoho komediálních rolí. Jednou si ale řekl dost a změnil celý svůj život, zhubl devadesát kilo a svou váhu si dodnes udržuje.
„Sedět na zadku a vymýšlet, co budete jíst dál, vyžaduje spoustu kreativní energie,“ řekl kdysi časopisu People herec o své vyšší váze. Na to, co jí, se nikdy neohlížel, do toho mu byl blízký i alkohol a o nějakém cvičení se také určitě nedalo příliš hovořit. Pil, protože býval dost vytočený hlavně při sledování zpráv, a „cpal si všechno do pusy“. Občas ale (zřejmě kvůli práci) dokázal zhubnout, jeho snaha ale nikdy neměla dlouhodobějšího trvání.
„Za starých časů jsem si dal tři měsíce pauzu, zhubl 27 nebo 32 kilo a pak se odměnil six-packem nebo čímkoli jiným a prostě se vrátil ke svým starým zvykům,“ řekl v roce 2017 v pořadu ABC. V jednu chvíli ale přehodnotil svůj přístup k životu a vydal se na dlouhodobější cestu. „Tentokrát jsem to chtěl dělat pomalu. Hýbat se, cvičit. Dostávám se do věku, kdy si už nemůžu dovolit sedět v klidu,“ dodal.
A tak si najal trenéra, který mu ukázal „středomořský stravovací plán“, čili jídelníček zaměřený na ryby, ořechy, olivový olej, zeleninu a ovoce. A samozřejmě herec přidal i pravidelný pohyb. Cvičí šest dní v týdnu, dbá na to, aby denně ušel 10 000 až 12 000 kroků a cvičí na eliptickém rotopedu nebo běžeckém pásu. A jak je vidět, kila, která shodil před lety, se mu stále nevrátila.
Teď se objevil na premiéře animovaného filmu o šmoulech v Los Angeles, do kterého namluvil jednu z rolí, nebude ale chybět třeba ani hlas Rihanny. A pokud někdo herce neviděl delší dobu, možná by ho v současnosti ani nepoznal. Zhubl sice už před pár lety, zahraniční média ale hovoří o tom, že v současné době vypadá snad nejhubeněji za celou svou kariéru. A přesto, že má spousta fanoušků pocit, že s kily navíc vypadal John lépe a že by měl opět přibrat, on sám se ve svém těle určitě cítí o hodně lépe než dřív.
