Článek
Nikdy není pozdě začít s cvičením, to ostatně dokazují i mnohé celebrity, které mají s věkem daleko vyrýsovanější postavu, než zamlada. Pokud jste si dali přes zimu pohov, do letošní sezóny už to zřejmě nedoženete, ale možná už to následující léto budete moci oslňovat břišáky pevnými jako skála i vy…
Pokud vám vyhovuje něco klidnějšího, jako pilates, jóga nebo kardio, je dobré cvičení nakombinovat s něčím intenzivnějším, jako je kickbox, zvedání nohou z visu nebo sklapovačky na šikmé lavici. Takový mají recept na svá pevná břicha zpěvačky Dua Lipa (30) či Jennifer Lopez (56) nebo modelky Kendall Jenner (30), Amelia Gray Hamlin či Bella Hadid (29).
Kombinaci různých cviků z programu Pvolve pak dává přednost herečka Jennifer Aniston (57). Zde se využívají kontrolované pohyby, rotace a odporové pomůcky, které posilují břicho a zároveň zlepšují držení těla.
Pokud vás ale baví spíš tanec, věřte, že své neskutečné břišáky si především díky němu udržuje herečka a tanečnice Teyana Taylor či švédská popová princezna Zara Larsson.
V rámci svého pověstného ranního tréninku kombinuje vysokou intenzitu s cviky na strojích, při nichž klade důraz na komplexní zpevnění středu těla a důslednou kontrolu dechu herec Mark Wahlberg, který se i v 55 letech pyšní parádní postavou. Právě on společně s Lopez i Aniston jsou důkazem, že buchty na břiše lze mít i s pomalu se blížící šedesátkou.
V naší fotogalerii pak můžete vidět ještě kadeřníka hvězd Chrise Appletona (43), herce z nové Pobřežní hlídky Stephena Amella, zpěváka Shawna Mendese (27) s jeho přítelkyní Brunou Marquezine nebo herce Elliota Page, který se po změně pohlaví našel v boxu a nedávno předvedl svou dramatickou tělesnou proměnu.
