Článek
Nejznámější česká učitelka Andrea Nguyen se v poslední době často setkávala s dotazy na hubnutí. Toho si všimli zejména její fanoušci, kterým před časem prozradila, že zhubla vědomě a pomalu.
„Začínala jsem hubnout od prosince 2024. Těsně před Vánocemi jsem si řekla, že takhle už to dál nejde, že se nevlezu už skoro do ničeho. Pořád jsem si kupovala větší velikosti oblečení a věděla jsem, že to není ta cesta. Potřebovala jsem se sebou něco dělat,“ řekla Andrea na úvod youtubového videa i s informací, že nikdy nesáhla po lécích na hubnutí typu Ozempic, které jsou určené převážně diabetikům.
Ačkoliv Andrea nikdy netrpěla obezitou, tak výraznější váhové výkyvy zažila dvakrát. A to po obou těhotenstvích. „Celé těhotenství jsem zvracela a zhubla jsem pár kilo. Začala jsem tloustnout a nabírat na váze vždy v období kojení, kdy jsem měla nedostatek spánku, sahala jsem po sladkostech a skoro se nehýbala,“ podotkla s tím, že když měla první dítě, tak přibrala přibližně 15 až 20 kilo a poprvé se s kily popasovala snáz než v období, kdy na svět přivedla druhé dítě.
Základem jejího hubnutí byla strava a pravidelný pohyb, ke kterému motivuje i své fanoušky. „Začala jsem jíst víc bílkoviny, které déle zasytí, a to mi asi i pomohlo. Nejtěžší je držet se, ale já jsem si za tím pevně šla,“ podotkla půvabná brunetka, která navštěvovala i posilovnu, avšak si nakonec oblíbila zejména dlouhé procházky a nyní se věnuje i poledance, který jí pomohl se středem těla.
„Začala jsem vnímat změny na váze. Na začátku jsem měla 74 kilo, teď mám 56, ale někdy před létem jsem měla 68,“ podotkla ke své proměně, na kterou se sledující tolik ptali. Na závěr videa také dodala, že pokud se někomu v hubnoucí cestě přirozeně nedaří, tak je dobré se obrátit na odborníky. V galerii se podívejte, jakou proměnou Andrea prošla.
