Článek
V dnešní době se hodně skloňuje téma duševní hygieny. Herci, jelikož pracují s emocemi, mají občas sklon propadat depresím nebo syndromu vyhoření. Svůj recept na to, jak se cítit v pohodě a nezbláznit, má i herečka Zdenka Žádníková Volencová (51).
„Potřebuji mít dostatečné množství pohybu. Sport miluji. Nebo si dopřeju masáž. Nesmím tělo úplně vyčerpat, takže když mám náročný den, jdu dopoledne spát nebo koukám z okna,“ promluvila herečka o způsobu své duševní hygieny.
Teď si může dovolit víc času pro sebe, což se jí dřív nepoštěstilo. Jako maminka čtyř dětí byla často ráda, že je ráda, jak se říká, a jela v módu přežití. O to víc si to teď užívá. Ale vždy se mohla opřít o manžela Radka Žádníka.
„Volný čas pro sebe byla nereálná představa. Když byly děti malé, rovnalo se to sci-fi. Ale zase musím říct, že můj manžel je funkční tatínek, který je v té rodině přítomen. Vycházeli jsme si v tomto vstříc. U nás se nedělí věci na ženské a mužské práce,“ dodala.
Kromě herectví se Zdenka věnuje i charitativní činnosti, se svou nadací zvelebuje nemocniční prostředí. Stejně jako na dětské psychiatrii v Motole, kde se stala jednou z ambasadorek nové terapeutické místnosti.
