Článek
Když už jsme se potkali na křtu knihy o fyzioterapii, téma se přímo nabízelo. Tereza Kostková (49) byla spolu s Dagmar Havlovou (72) kmotrou publikace Michala Novotného Za hranice odolnosti a o problémech s pohybovým ústrojím ví své.
„Měla jsem velké problémy s křížovou oblastí. V jedné inscenaci, kterou jsem hrála přes léto asi třicetkrát za sebou, jsem neustále zvedala těžký nábytek. Urvala jsem si fakt hustou a velkou blokaci. To byla asi hranice bolesti, kterou jsem musela vydržet a drželo mě to asi dva roky. Navštěvovala jsem několik fyzioterapeutů, dostávala jsem se z toho postupně a nebylo to vůbec snadné,“ vyprávěla nám. „Chtělo to vytrvalost a dlouhodobost a samozřejmě už jsem pak nemohla dělat všechny ty pohyby na jevišti jako dřív,“ dodala.
S věkem se samozřejmě změnily i její preference, co se pohybu týče. I když kdysi milovala běh, vzdala se ho. „Měla jsem období v životě, kdy jsem běhala ráda a intenzivně. Pak si ale tělo řeklo, že už běhat nechce a že už to není ten sport, kterým se chce držet v kondici,“ svěřila.
A co tedy dělá? „Když je čas, jdu si zaplavat nebo zacvičit pilates, někdy tancuju. Ale hlavně chodím na dlouhé procházky se psem. A omezila jsem, pokud možno, auto. Jezdím MHD, mezi tím chodím pěšky, nepoužívám výtahy a vyběhnu i eskalátor,“ popsala nám, jak se udržuje v kondici.
