Hanka Kynychová Super.cz

Od ledna začínáte hubnout? S diářem Hanky Kynychové to půjde, i když ona předsevzetí neuznává

19. října 2018 5:30

Než se dokopala ke svému vlastnímu diáři, trvalo to docela dlouho. Cvičitelka Hanka Kynychová (50) dávala přednost jiným projektům, například akci pro dětské domovy Hejbejte se a zpívejte. Nicméně i diář, který ve svém fitku nechala slavnostně pokřtít známými dámami, je konečně na světě.

"Přes léto jsem si k tomu sedla a dávala dohromady střípky, které by mohly být pro ženy motivační. Nakonec jsem dala dohromady materiál, který pokryl všech dvanáct měsíců a snad se mi podaří, aby motivoval ženy k tomu, že zdravý životní styl jim může přinášet radost stejně jako mně," míní.

A co v diáři najdeme, když už se na Nový rok rozhoupeme k předsevzetí? "Hlavně bych chtěla říct, že předsevzetí neuznávám. Je lepší si je nedávat a jít pomalu po menších cílech. Třeba začít tím, že si budete kupovat zdravé potraviny, protože bez nich cvičení nefunguje. Cvičení je ale v diáři hodně, od rad, jak si vylepšit partii břicha, až po cviky proti bolestem zad," odtajnila jen část obsahu Hanka. 

Saša Šeflová , Super.cz


Časová osa článků