Cajthamlová radí neskončit po svátcích s nadváhou.

Cajthamlová radí neskončit po svátcích s nadváhou. Foto: Česká televize

Jak nepřibrat o Vánocích? Držte se těchto rad lékařky, která naučila Česko hubnout

25. prosince 2014 5:55

Když jsme se naposledy setkali s populární lékařkou Kateřinou Cajthamlovou (55), tak jsme pod tíhou právě započatého adventu zjišťovali, jak by v tomto období měl člověk přistupovat ke svému zdraví.

„Zanedbávaná část životosprávy je životní pohoda, která lidem velmi chybí. Je potřeba si totiž uvědomit, že příjem potravy je řízen hormonálními situacemi našeho těla, a pokud si vyrobíme stres, tak nám nezbude nic jiného, než to kompenzovat mlsáním sladkostí a nezdravých jídel v jídelnách," radí lidem populární lékařka, aby využili tento čas k relaxaci.

„Doba adventní je dobou postní, kdy by se mělo vzdát pamlsků a nepřiměřených zábav," radí doktorka Kateřina a jedním dechem dodává: „Pokud budou lidé Štědrý večer, první svátek vánoční, případně Štěpána oslavovat bohatým stolem, a poté se budou chovat racionálně, tak se nic strašného nestane.“

Cajthamlová ale zároveň varuje: „Chyba je v tom, že lidé začínají péct a jíst, a pokud to dělají měsíc, tak se jim to prostě vymstí.“ 

Jiří Čeladník , Super.cz

Zrušit